Hoe krijg je je brein in beweging als je niet weet hoe je verder moet?
Door te gaan dansen! Met dansen maakt je brein positieve herinneringen aan.
Tijdens deze dans activiteit leer je hoe je op een ander moment, wanneer het mentaal even wat minder gaat, kunt dansen terwijl je stil zit.
De opgeslagen positieve herinneringen helpen je om verder te kunnen gaan.
Tijdens deze activiteit gaan we dansen, stilzitten en dan alsnog dansen.
Misschien voel je je belemmerd om te dansen omdat je gedachten zeggen dat je geen ritmegevoel hebt of niet de juiste lichaamsbouw of je durft het om andere redenen niet. Je bent zelf gaan geloven dat je het niet kunt. Maar dat is niet waar.
Door met je ogen dicht je lijf in beweging te laten komen en tegelijkertijd visualisatie oefeningen te doen, vallen afleidingen en beperkingen in je gedachtenpatronen weg.
De bewegingen die je dan maakt -in combinatie met visualisatie-, gaan daardoor direct van je brein naar je lijf en van je lijf naar je brein.
Je lijf maakt daardoor endorfine en oxytocine aan én tegelijk ook een lijfherinnering.
Doe je mee?
Deze dansactiviteit, speciaal voor mensen die een broer of zus missen, vindt plaats op zondag 16 februari 2025 van 11.00 tot 13.30 uur in Nijmegen en wordt gegeven door Juul Heko.
Als er 8 deelnemers zijn, gaat de activiteit door. De groep is vol met 20 deelnemers. De kosten zijn € 15,00 per persoon.
Trek gemakkelijk zittende kleding aan en neem eventueel een dun dekentje mee om je comfortabel te voelen.
Op de locatie is een kleedruimte aanwezig.
Aanmelden kan via onze site. De inschrijving sluit op 20 januari 2025.
